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김철 몸살림운동가 최신글

우리 몸은 스스로 낫는다

김철의 '몸살림 이야기'〈34〉 우리 몸은 하나다 3

심장은 수축과 팽창을 되풀이하면서 피를 순환시키는데, 이때 정상적인 사람은 이 수축과 팽창이 규칙적이고, 따라서 심장 박동의 리듬도 규칙적이다. 그러나 심장에 이상이 생기면 심장 박동의 리듬이 불규칙적인 상태가 되는데, 이런 증상을 부정맥이라고 부른다. 부정맥에

김철 몸살림운동가
우리 몸은 스스로 낫는다

김철의 '몸살림 이야기'〈33〉 우리 몸은 하나다 2

통풍은 '황제의 병'이라고 불린다. 고기 등 고급 음식을 먹는 사람에게 잘 걸리는 데다 그 통증이 다른 병에 비할 바가 아니라는 뜻에서 그렇게 불린다고 한다. 게다가 이 병은 몇 년이 지나도 쉽게 낫지 않는 무서운 병으로 알려져 있다. 이 무서운 병 역시 '우

김철 몸살림운동가
편두통은 목이 접질려 있는 것일뿐

김철의 '몸살림 이야기'〈32〉 우리 몸은 하나다 1

우리 몸이 하나라니? 도대체 이렇게 너무나 당연한 얘기를 왜 하느냐고 반문할 것이다. 우리 몸이 여러 개라면 몇 개는 집에다 놔두고 하나만 일하거나 공부하러 가도 될지도 모른다. 하나는 집에서 쉬고 하나는 일하거나 공부하고 하면 참 편할지도 모른다. 그런데 우리 몸

김철 몸살림운동가
욕구를 넘어서고자 하는 욕구

김철의 '몸살림 이야기'〈31〉 몸과 마음의 관계 5

욕구를 넘어서고자 하는 욕구손이 발에서 해방되어 자유롭게 사용할 수 있게 되면서 손을 놀리고 도구를 사용하는 방법이 급격하게 발달하고, 이에 따라 두뇌도 급격하게 발달했다. 두뇌의 발달은 말=개념을 통해 사람과 세상을 그려 볼 수 있게 하는 인식의 혁명을 가져왔고

김철 몸살림운동가
건강의 적, 무한한 욕심

김철의 '몸살림 이야기'〈30〉 몸과 마음의 관계 4

***두뇌가 생각의 원천**영장류가 진화하면서 점점 더 직립을 하게 되는데, 직립을 완성한 것은 인류의 단계에 와서이다. 직립을 완성했다는 것에는 대단히 중요한 의미가 담겨 있다. 네 발 중 앞의 두 발의 예전의 '의무'에서 해방되어 자유롭게 사용할 수 있게 되

김철 몸살림운동가
핵심은 두뇌가 아니라 척추

김철의 '몸살림 이야기'<29> 몸과 마음의 관계 3

***핵심은 두뇌가 아니라 척수**욕구는 기본적으로 몸에서 나온다고 했는데, 욕구의 발전과정을 진화의 과정과 연결시켜서 조금 더 자세하게 보도록 하자.이 지구상에서 척추동물이 탄생했다는 것에는 진화의 과정에서 대단히 중요한 의미가 포함돼 있다. 단세포동물(하나의

김철 몸살림운동가
우리 몸은 욕구에 따라 움직인다

김철의 '몸살림 이야기'<28> 몸과 마음의 관계 2

욕구는 우선 몸이 바라는 바이다마음이 몸을 떠나서는 존재하지 않는다는 것은 대단히 중요한 이야기이다. 우리 마음은 무엇인가를 바라다가 중지하고 또 바라다가 중지하기를 되풀이하고 있는데, 우리 몸은 그러한 바람=욕구에 따라서 행동을 하게 된다. 이때 마음이 바라는

김철 몸살림운동가
몸을 떠난 마음은 없다

김철의 '몸살림 이야기'<27> 몸과 마음의 관계 1

이왕 스트레스에 화병까지 다룬 김에 몸과 마음의 관계에 대해서 알아보도록 하자. 내친 김에 다음에 전에 쓰겠다고 약속했던 중요한 문제 하나를 여기에서 풀어 버리고 나서, 그 다음에 우리 몸에 대해서 자세하게 알아보도록 하자.결국 이 연재의 목표는 몸을 살리는 방법

김철 몸살림운동가
화병은 스스로 자초하는 것

김철의 '몸살림 이야기'<26> 스트레스 2

스트레스는 심리적인 작용이지만, 현대인은 스트레스를 받지 않아도 평상시에 스트레스를 받을 때와 비슷한, 아니 거의 똑같은 자세를 취하면서 살고 있다. 몸을 구부리고 살고 있는 것이다. 고개는 숙여져 있고, 어깨가 앞으로 처지면서 가슴은 좁아져 있고, 허리는 뒤로 굽

김철 몸살림운동가
자세에서 스트레스가 생긴다

김철의 '몸살림 이야기'<25> 스트레스 1

현대인들은 스트레스를 많이 받는다고 한다. 모든 게 경쟁이고 모든 게 인공(人工)이기 때문이라고 한다. 전원에서 농사나 지으면서 자급자족하며 자연과 더불어 단순하고 한가하게 살아갈 수 있는 시대는 이미 지나갔기 때문이라고 한다. 그러나 지금은 농사를 지어도 제값

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