태백시, 무료 ‘레크댄스’ 건강교실 운영

4월부터 황지연못 공원서 진행

강원 태백시보건소가 지난해에 이어 올해도 황지연못 공원에서 레크댄스 무료 건강교실을 운영한다.

시는 많은 어르신들이 황지연못 공원을 즐겨 애용함에 따라 어르신들에게 체력증진 기회 제공은 물론 일반시민 참여 확대를 통한 금연과 운동 등 건강생활실천 분위기를 확산하고자 무료 건강교실을 추진하기로 했다.

건강교실 교실 운영은 건강체조 전문강사의 진행으로 내달 7일부터 7월 28일까지 약 3개월에 걸쳐 월요일과 수요일을 제외한 매일 오후 2시부터 40분간 진행이 될 예정이다.

ⓒ태백시보건소

운영결과 호응이 좋으면 하반기에도 계속 운영할 계획이다.

그러나 날씨와 공원 내 행사가 있을시 탄력적으로 시간을 운영하게 된다.

한편 레크댄스란 레크레이션 댄스의 줄임말로 즐겁고 신나게 운동하자는 의미로 일명 건강댄스 등 여러 가지로 불리기도 한다.

특히 신나는 음악에 맞춰하기 때문에 자신도 모르게 몰입해서 할 수 있으며 15분 이상 춤을 추듯 움직이면 운동효과는 물론 치매예방, 근력강화, 심폐기능이 좋아 진다고 알려져 있다.

보건소 관계자는 “건강교실 운영을 통해 고혈압, 당뇨 등 만성 질환을 효율적으로 관리해 시민건강증진 기여는 물론 낙동강 발원지에 걸맞는 황지연못 공원이 건강공원으로 자리매김 되길 바란다”고 말했다.