관점이 있는 뉴스 - 프레시안

이동윤 이동윤외과의원 원장 최신글

달리기의 또 다른 얼굴, '마라톤 돌연사'

완주자 5만 명당 1명 꼴…'심장마비'='사망'

날씨가 따뜻해지면서 전국 각지에서 많은 마라톤대회가 열리고 있다. 완주 목표를 세우고 겨우내 훈련한 주자들부터 달리기에 입문한 초보 주자들까지 수많은 사람들로 대회장이 가득 메워지고 있다. 과유불급(過猶不及)이라고 했던가? 참가자들이 많으면 초보자들은 대회 분

이동윤 이동윤외과의원 원장
'강박성 달리기', 오히려 건강 해친다

과도한 달리기의 부정적 영향

2006년 세계보건기구(WHO) 통계에 의하면, 우리나라 15세 이상 과체중 인구가 전 국민의 42%를 차지하고 있다. 2006년 사회통계조사에 의하면 규칙적인 운동을 하고 있는 사람은 전 국민의 28.3%에 불과한 것으로 나타났다. 최근 규칙적인 운동의 필요성과 장점에 대한 보고

이동윤 이동윤외과의원 원장
"부상 안 당하려면 근력부터 키워라"

[이동윤 원장의 마라톤 클리닉] 웨이트 트레이닝

"달리기만큼 좋은 운동이 없기 때문에 달리기만 해도 충분해!"하는 것은 조금 부족한 말이다. 달리기도 좋은 운동이지만, 그런 좋은 운동이 운동 자체의 범위를 넘어 우리에게 건강상 최대 이점을 주는 달리기가 되기 위해서는 적절한 근력 훈련을 통하여 신체의 모든 근육들

이동윤 이동윤외과의원 원장

프레시안

프레시안협동조합 | 사업자번호 101-81-69524 | 대표 전홍기혜
제호: 프레시안 | 신문사업·인터넷신문사업 등록번호 서울아00083 | 창간 2001.9.24 | 등록 2005.10.12 | 발행인·편집인 전홍기혜 | 청소년보호책임자 김봉규
(04043) 서울시 마포구 서교동 395-73 BK빌딩 101호(양화로 10길 49 BK빌딩 101호) | 02-722-8494 | FAX 02-6008-8400

Copyrightⓒ Pressian Coop. All rights reserved.