특히 단기간 체중감량, 빠른 다이어트 효과를 보이는 선식 다이어트, 바나나 식초 다이어트, 토마토 다이어트, 고구마 다이어트 등 원푸드 다이어트의 인기는 여전히 뜨겁다.
그 중에서도 최근 주목 받고 있는 다이어트 방법은 '마시는 다이어트'이다.
큰 인기를 누리고 있는 레몬 디톡스 다이어트는 비욘세, 안젤리나 졸리 등 해외 유명스타들이 자주 사용하는 다이어트 방법으로 유명하다. 레몬과 물을 섞은 음료를 마시는 방법으로 위장병을 치유하는 데 도움이 되며, 신진대사 촉진과 몸 속 노폐물 제거에 효과가 있다고 알려져 있다.
그러나 이러한 레몬 디톡스 다이어트의 장점에도 불구하고 다른 음식과 함께 섭취할 수 없다는 단점 때문에 다이어트 부작용의 우려가 있다. 특히 단기간 다이어트로 '물'만 마시는 방법은 몸 속 영양 불균형을 초래하고 요요 현상, 탈모 등 부작용을 일으킬 수 있어 전문가들도 건강한 다이어트 방법이라고 보장하지 못하고 있다.
또 하나의 마시는 다이어트 법으로 '유산균 요구르트'와 '스무디'를 다이어트 식품으로 이용하는 사람들이 많아지고 있다.
유산균 요구르트와 스무디는 장 기능을 촉진하고 몸의 밸런스를 맞춰주는 등 다이어트에 어느 정도 도움이 될 수 있지만 식사를 대체하는 살 빼는 방법으로는 위험하다.
따라서 다이어트 전문가들은 효과적이고 건강한 다이어트를 위해서는 '골고루 잘 먹는 식습관'과 '체질개선'을 병행한 방법이 우선시 되어야 한다고 입을 모은다.
'체질개선'이란, 기초대사량을 높여 신진대사 증가와 체지방 연소를 빠르게 하고 이를 통해 요요없는 다이어트가 가능하게 하는 방법이다. 몸의 체질부터 바뀌기 때문에 '물만 먹어도 살 찌는 체질'도 다이어트 성공 후 건강하고 예쁜 몸매를 오래도록 유지할 수 있다.
체질개선을 위해서는 먼저 나의 체질을 먼저 알고 체질 개선을 위한 요법이 병행되어야 한다. 사상의학에 근거한 다이어트 법을 제시하는 발효 한방 다이어트는 한방을 통한 맞춤 체질 개선을 도와주고 있다.
발효 한방 다이어트에서는 먼저 사상의학에 따라 개인의 체질을 진단하고 이에 적합한 프로그램을 설계해준다. 이 때 고도비만 환자의 경우 일주일 10kg 감량 등 급격한 체중 감량을 위해 처방 속에 가르시니아캄보지아 추출물, L-카르니틴 등 식욕억제제나 체지방분해약 등을 넣기도 하지만 반드시 다른 약재를 통해 불균형을 보완해준다.
급격한 감량이 불러오는 영양불균형, 소화불량, 변비, 노화 등 다이어트 부작용을 걱정할 필요가 없는 것이다. 또한 고도비만 환자라 해도 식사제한과 같은 무리한 요법은 절대로 시행하지 않는다. 대신 발효 한방 다이어트는 비만 치료 물질을 통해 우리 몸에 쌓인 노폐물을 제거하고 혈액 순환을 촉진하면서 인체의 효율을 높이는 체질 개선을 시도한다.
약간의 체형 변화를 원하는 부분비만 환자나 표준 체중을 약간 웃도는 사람들에게는 부분 비만 해소에 효과적인 지방분해침을 이용한 몸매 교정을 추천하고 있으며 엔더몰로지나 비만관리기기의 이용도 도와준다.
무엇보다 발효 한방 다이어트 전문가들이 고객의 옆에서 정확한 진단과 해법을 제공해주기 때문에 잘못된 다이어트로 인한 부작용과 무모한 다이어트로 인한 건강을 잃는 걸 방지해준다.
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고객의 체형과 원하는 감량 속도에 따라 일주일 5kg, 10kg 감량, 4일 다이어트 등을 선택할 수 있고 산후다이어트, 나잇살 다이어트 등 기초대사량이 떨어진 여성을 위한 맞춤 프로그램도 운영하고 있다. 탤런트 오윤아가 추천하는 발효 한방 다이어트는 홈페이지(www.slimingbody.com)나 전화(080-252-5335)로 문의하면 된다.
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