황정민이 선택한 다이어트 법은 삼시세끼 방울 토마토만 먹고 2리터 물을 섭취하는 원푸드다이어트 법. 그는 체중감량에는 성공했지만 '살만 빠지는 게 아니라 탈모까지 왔었다'며 무리한 방울 토마토 다이어트의 부작용을 전했다.
황정민뿐 아니라 단기간 다이어트를 노리는 사람들이 주로 선택하게 되는 다이어트 법이 바로 원푸드다이어트다. 미숫가루 다이어트, 바나나다이어트, 커피 다이어트, 뻥튀기 다이어트, 쉐이크 다이어트, 고구마다이어트, 레몬 디톡스 다이어트, 마시는 식초 다이어트, 두부 다이어트, 닭가슴살 샐러드, 덴마크 다이어트, 방울 토마토 다이어트 등 다양한 원푸드다이어트 방법들이 있다.
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하지만 아무리 몸에 좋은 음식이라도 한가지 음식만을 섭취하게 되면 해롭기 마련. 무리한 원푸드다이어트는 탈모와 같은 심각한 다이어트 부작용을 초래한다.
실제로 20대 여성들의 주된 탈모 원인은 무리한 다이어트로 인한 영양결핍인 경우가 많은데 다이어트를 위해 저녁 굶기, 저칼로리 식품, 영양균형을 고려하지 않은 다이어트 음식 등을 섭취하다 보면 모발의 원료인 단백질이 부족하게 돼 머리카락을 만들어내기가 힘들어지게 된다.
경희 감비원 다이어트 전문가들은 "일단 탈모가 시작됐으면 콩, 찹쌀, 두부, 생선 등 동물성 단백질을 풍부하게 섭취하면서 의사의 처방을 따라야 하지만 그보다 더 중요한 건 부작용을 얻지 않도록 건강하게 다이어트하는 것"이라고 강조했다.
대부분의 사람들은 다이어트 부작용으로 요요 현상을 걱정하지만 무리한 다이어트를 시도하는 사람들은 실제로는 이보다 훨씬 더 무서운 부작용의 위험에 노출되어 있다. 탈모 외에도 소화불량, 변비, 노화 등과 같은 비교적 약한 증상에서부터 아주 심각한 경우에는 골다공증, 심장질환, 뇌졸중 등 생명에 치명적인 영향을 미치는 부작용에 거릴 수도 있다.
경희 감비원 다이어트 전문가들은 "다이어트의 진정한 목적은 단순한 체중감량이 아니라 건강한 몸매를 유지하면서 생기 있고 활력 있게 일상을 살아가는 것"이라며 "그것은 아무리 고도비만 환자라 해도 경희 감비원에서 단식과 같은 무리한 요법을 처방하는 않는 이유와 통한다"고 말했다.
경희 감비원 다이어트에서는 해비원, 한비원, 허벌 라이프 다이어트, 김소형다이어트 등 다른 다이어트 업체처럼 한방 요법을 통해 건강하게 살을 빼주고 있지만, 단기간 다이어트를 시도하는 경우에도 건강을 최우선으로 생각한다는 점에서 조금 더 안전하다는 평가를 받고 있다.
경희 감비원 에서는 다이어트시 올 수 있는 영양불균형을 보완하기 위하여 체질파악은 기본, 세끼식사가 가능하도록 다이어트 식단 짜기를 도와줄 뿐 아니라 다이어트 한약을 통해 몸의 불균형을 보완하고 건강증진까지 도모한다.
또한, 마테차, 한방차, 다이어트 도시락 등 건강식을 병행해 다이어트가 초래할 수 있는 인체불균형을 다양한 방법으로 예방하고 있다. 수지침 다이어트, 귀침 다이어트, 디톡스 다이어트 등 한방 다이어트로 각광 받고 있는 여러 가지 요법을 사상의학에 따른 고객 체형별로 맞춤 제공하고 있으며, 다이어트 식단 빼는 법에서부터 각 부위별 운동과 체중 조절용 식품, 살 빠지는 음식, 살 안 찌는 야식 등도 적극 추천해주고 있다.
탤런트 오윤아가 추천하는 경희 감비원 다이어트에서는 현재 균형 잡힌 몸매를 위한 부분감량 '라인 프로그램', 직장인 여성을 위한 스피드감량 '쾌속 프로그램', 중년 여성을 위한 호르몬 발란스 '나잇살다운 프로그램' 등 일반 프로그램과 함께 빠른 감량을 원하는 사람들을 위해 5kg, 10kg 감량, 4일 다이어트 등을 제공하고 부분비만으로 고민하는 여성들을 위한 부위별 살빼기 다이어트 프로그램도 운영하고 있다.
경희 감비원 홈페이지(www.44bodyline.com)와 무료상담전화 080-555-2220를 통해 한방 다이어트, 부작용 없는 다이어트에 대한 자세한 상담∙문의가 가능하다.
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