폭풍감량 성공, 연예인 다이어트 따라 할까? 말까?

경남제약 다이어트, 효과적인 다이어트로 화제

황금비율에 군살 하나 없는 몸매를 자랑하는 연예인들의 다이어트 비법은 언제나 화제를 만들어 낸다. 특히 소셜네트워크의 발달로 연예인들의 삶이 시시각각 공개되면서 그들의 다이어트 식단, 다이어트 도시락, 다이어트 운동, 먹는 음식 등에 많은 여성들의 관심이 주목된다.

본격적인 다이어트 시즌인 여름을 앞두고 연예인들의 다이어트 성공기를 알아보았다.

▷얼굴살 다이어트는 상추와 미숫가루?= 한 때 턱선실종 사진으로 곤욕을 치른 가수 박봄은 다이어트 특별식인 상추를 먹는 사진을 트위터에 공개하며 '상추 다이어트'의 열풍을 주도했다.

원조요정 성유리는 뺄 살이 하나도 없어 보이는 날씬한 몸매의 소유자지만 볼살을 빼기 위해 '미숫가루 다이어트'중이라고 밝혀 화제가 되었다. 성유리는 회식 중에도 저녁을 선식으로 대체하는 '미숫가루 다이어트'를 실천한 독한 다이어트 의지를 보여 사람들을 놀라게 했다.

▷원푸드다이어트 열풍= 연예인다이어트에서 빼 놓을 수 없는 것이 바로 원푸드다이어트이다. 가수 서인영은 바나나다이어트로 다이어트 성공 후 작은 키에도 비율 좋은 몸매를 자랑하는 여자 연예인으로 손 꼽히고 있으며 쥬얼리의 멤버 김예원도 트위터를 통해 바나나 다이어트를 공개했다.

남자 연예인들은 다이어트 식품으로 주로 닭가슴살을 택했다. 고단백질의 닭가슴살은 포만감과 함께 근육을 만드는 데 큰 도움을 주는 음식으로 손 꼽힌다.

대표적인 섹시스타 엄정화는 감자로 끼니를 대체하는 감자 다이어트로 체중감량에 성공하였다. 무기질이 풍부한 탄수화물 식품인 감자는 소화도 잘되고 다이어트 도시락으로도 간편하다는 장점이 있다. 물을 자주 많이 마시는 것도 엄정화 다이어트의 비법.

▷연예인 다이어트, 무작정 따라 하는 것은 위험= 다이어트 전문가들은 연예인 다이어트 성공기를 통한 특정 원푸드다이어트 열풍에 대하여 우려의 목소리를 비췄다.

경남제약 다이어트 전문가들은 "다이어트 시 건강을 악화시키는 주된 주범은 매년 유행하고 있는 원푸드 다이어트들" 이라며 "연예인은 공개된 특정 음식만을 섭취하는 것이 아니라 영양을 고려한 철저한 다이어트 식단 관리를 받는 것이 대부분"이라고 지적했다.

따라서 원푸드다이어트를 무리하게 진행할 시에는 심하면 죽음에 이를 수도 있다고 경고한다. 원푸드다이어트는 한가지 음식만을 섭취하기 때문에 몸에 필요한 영양분이 골고루 섭취되지 않는다. 영양소의 결핍으로 인한 탈모, 빈혈 등 다이어트 부작용은 물론 몸의 불균형으로 인해 특히 여성의 경우 심하면 무월경이 나타날 수도 있다.

경남제약 다이어트 전문가들은 "원푸드다이어트를 무리하게 시행할 경우 탈모, 탈수 등의 부작용은 물론 바람직하지 못한 식습관을 형성하게 되어 장기적으로 좋지 않다"고 지적하며 "특히 기초대사량이 떨어져 단기적인 다이어트의 효과를 볼 수 있을지라도, 다시 체중이 증가하는 요요현상을 피하지 못할 것"이라고 충고했다.

경남제약 다이어트에서는 무리한 원푸드다이어트보다는 다이어트 과정을 통해 건강증진을 도모하고 체질 개선까지 이루는 건강 다이어트에 집중하고 있다. 세 끼 식사를 모두 먹으면서 경남제약 다이어트의 특허물질을 통해 우리 몸의 효율을 높이는 방법이다.

이 뿐만 아니라 뱃살방, 비만관리기기 등 각종 건강 요법을 동원하고 있으며, 체감차, 한방차, 마테차, 살 안 찌는 야식, 목살 빼는 운동, 부위별 살빼기 등에 대한 검증된 지식을 전문가가 고객에게 직접 설명해주면서 안전하게 다이어트할 수 있도록 돕고 있다.

경남제약 다이어트는 홈페이지( http://health-make.com/ )나 전화(080-567-2332)를 통해 상담·문의할 수 있다.