군살없는 몸매를 위한 유산소운동과 살빼기 다이어트

경희 감비원 다이어트,다양하고 효과적인 다이어트 법을 추천해주고 있다.

몸 곳곳에 숨어있는 군살은 언제나 다이어트 욕구를 느끼게 한다. 표준체중을 웃도는 비만녀나 표중체중에 미달되는 저체중의 마른 몸매나 비만도 측정에 따른 비만도의 상관없이 모든 여자들은 자신들이 '군살녀'라고 생각한다.

군살제거를 위한 다이어트 방법을 인터넷에 검색해보면 고구마 다이어트, 케이윌 2주 다이어트, 휘성몸짱다이어트, 이다인 주스 다이어트, 두부 다이어트, 단기간에 살빼는 법, 줄넘기 다이어트, 복싱 다이어트, 원시인 다이어트, 구석기 다이어트, 채식 다이어트, 일주일에 하루만 하는 다이어트, 일주일 다이어트, 12주 마지막 다이어트, 한달 다이어트 식단표, 상추 다이어트 등 무수한 다이어트 정보들이 쏟아져 나온다.

그 중 다이어트 운동으로 일반적으로 가장 널리 알려진 것이 걷기, 달리기와 같은 유산소운동이다. 무산소운동보다 살빼기에 더욱 확실한 효과를 볼 수 있는 유산소운동은 파워워킹(Walking)과 조깅(Jogging), 줄넘기, 걷기, 달리기 등 간편하고 제약 없이 집에서 할 수 있는 다이어트 운동이라는 점에서 많은 여성들이 애용하게 되는 다이어트 법이다.

유산소운동이란 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동으로 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시킴으로써 심장과 폐의 기능을 향상시키고 강한 혈관조직을 갖게 하는 효과가 있다.

따라서, 장기간에 걸쳐 규칙적으로 실시하면 운동 부족과 관련이 높은 고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 허혈성 심장질환, 당뇨병 등의 성인병을 적절히 예방할 수 있을 뿐만 아니라, 비만 해소와 노화 현상을 지연시킬 수 있다. 파워워킹, 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스 등이 여기에 속한다.

또 유산소운동의 장점 중 가장 좋은 점은 몸 안의 노폐물을 배출할 수 있기 때문에 체지방 감량에 효과적이고 근육이 발달하여 기초대사량을 높일 수 있다. 따라서 요요없는 다이어트와 동시에 군살빼기가 가능하다.

하지만 유산소운동은 매일 30분 이상의 꾸준한 운동을 통해 장기적으로 다이어트 효과가 나타난다는 점에서 단기간 다이어트를 노리는 여성들에게는 그닥 매력적이지 못하다.

경희 감비원 다이어트 전문가들은 "적당한 다이어트 운동과 함께 병행하여 단기간다이어트 성공을 목표로 한다면 몸 속의 노폐물을 더욱 효과적으로 제거하는 보조제가 필요하다"며 "효과 좋은 다이어트 약은 유산소운동 30분과 비슷한 효과를 낼 수 있다"고 말했다.

경희 감비원 다이어트에서는 지방분해크림과 셀룰라이트 크림처럼 미미한 지방분해효과가 아닌 직접 몸 속으로 침투하여 근육은 그대로 놔두고 체지방만을 집중 공략하는 한방 지방분해침으로 적당한 살 빼는 운동, 스트레칭과 병행한다면 확실한 군살빼기 다이어트 효과를 볼 수 있다.

또한 전문가들이 개인의 식습관과 몸 상태를 고려한 한방 처방으로 효과 좋은 다이어트 한 약을 제공하고 있어 건강증진과 체중감량에도 효과적이고 체질개선까지 도모할 수 있다. 또한 몸 속 곳곳에 숨겨진 군살, 허벅지살, 팔뚝살, 등살, 허릿살과 셀룰라이트를 제거할 수 있는 다양하고 효과적인 다이어트 법을 추천해주고 있다.

홈페이지(www.44bodyline.com)와 무료상담전화 (080-555-2220)를 통해 나에게 꼭 맞는 살 빼는 최고의 방법을 상담∙ 문의 할 수 있다.