영덕군, 올해 하반기 어르신 수중운동교실 확대 운영

다양한 맞춤형 프로그램을 개발

경북 영덕군보건소는 지역 어르신들의 만성적인 퇴행성 질환을 예방하고 생활 통증 완화를 위해 올해 하반기 ‘관절튼튼, 건강바디 수중운동교실’을 확대 운영한다고 12일 밝혔다.

▲ⓒ영덕군청

하반기 수중 운동 교실은 군민문화체육센터 수영장에서 11월 말까지 비만이나 관절염 유소견자를 대상으로 관절 수중운동, 수중 에어로빅, 개인별 맞춤형 수중운동 등으로 진행된다.

이 운동은 부력에 의해 관절에 가해지는 압박이 줄여 통증을 완화하고 관절의 움직임이 자유롭다는 장점과 물의 저항으로 몸의 근육 조직을 균형 있게 발달 시킬 수 있어 비만 관리에도 효과적이다.

공재용 건강관리과장은 “지역 어르신들은 물론 건강 취약층들의 건강하고 활기찬 생활을 지원하기 위해 지속해서 다양한 맞춤형 프로그램을 개발해 나가겠다”고 밝혔다.