"건강한 겨울 이렇게 준비하세요"…예천군 한랭질환 감시체계 운영

고령자·어린이·만성질환자 등 실외활동 자제 및 건강수칙 준수 당부

경북 예천군은 11일 북극발 한파가 이어지자 다음달 말까지 군민 건강 피해를 최소화하기 위해 한랭질환 감시체계를 운영하고 예방수칙 홍보에 나섰다고 밝혔다.

한랭질환은 장시간 추위에 노출될 경우 저체온증이나 동상, 손‧발, 얼굴 등 몸의 일부가 얼어 허는 동창 등의 증상을 보이는 것으로 매년 12월~1월에 가장 많이 발생하고 있다.

▲한랭질환 예방수칙 홍보 포스터 ⓒ예천군

질병관리청에 따르면 한랭질환자는 50대가 가장 많고 고령일수록 저체온증과 같은 중증 한랭질환이 많았으며 환자 30%는 음주 상태로 기온이 급감하는 밤부터 아침 사이 사고자가 많은 것으로 나타났다.

한랭질환 예방을 위해서는 △가벼운 실내운동, 적절한 수분 섭취, 균형 잡힌 식사하기 △실내 적정온도 유지 △외출 전 체감온도 확인 △외출 시 장갑, 목도리, 모자, 마스크 착용 등으로 체온을 유지하고 날씨가 추울 경우 야외활동을 자제하는 것이 좋다.

특히, 고령자와 어린이는 일반 성인에 비해 체온 유지에 취약하므로 한파 시 실외 활동을 자제하는 등 건강한 겨울을 나기 위해서 건강 수칙을 준수해야 한다.

예천군 관계자는 “한랭질환을 예방하기 위해서는 외출 시 일기예보를 확인하고 가급적 외출을 자제해 주시고 특히, 술을 마시는 경우 일시적으로 신체에 열이 올라 추위를 인지하지 못해 위험한 상황에 처할 수 있으니 예방수칙을 꼭 준수하시길 바란다”고 당부했다.