무안군 보건소, 만성질환 운동 프로그램 운영

60명 정원으로 선착순 모집

무안군은 주민의 만성질환 예방관리 및 건강생활 실천 유도를 위해 1월 22일부터 3월 28일까지 남악 건강생활지원센터에서 만성질환자를 대상으로 '굿바이 뱃살! 헬로우 건강! 운동 프로그램'을 운영한다고 밝혔다.

신청대상은 체지방률 40%이상, 복부비만, 당화혈색소 6.5%이상, 혈압 140/90mmHg 이상자를 대상으로 60명 정원으로 운영하고 있으며 선착순 모집할 계획이다.

ⓒ무안군

프로그램 운영은 혈압은 내리고, 혈당은 조절하고, 복부미만은 줄여서 굿바이 뱃살! 핼로우 건강!을 목표로 신체활동 전문 강사가 지도하는 스트레칭, 유산소운동으로 구성된 기본운동과 도구를 이용한 근력강화 운동을 주 3회(월·수·목 오전10시, 오후2시)씩 각 1시간씩 운동을 지도한다.

또한 효율적인 체중감량과 만성질환 예방관리를 위해 체성분, 혈압, 당화혈색소, 체력감사(종합기능체력검사, 근력검사, 폐활량검사)도 사전·사후 비교평가를 실시 하는 등 1:1 맞춤형으로 관리하고 있다.

한편 남악 건강생활지원센터에서는 상시적으로 운동프로그램 참가자를 모집하고 있으며, 신체활동 지도 및 금연상담 등의 통합 건강증진 서비스를 제공하고 있다.

참여 신청은 남악 건강생활지원센터 통합건강증진실로 문의하면 된다.