유행 '레몬 디톡스 다이어트', 따라 해도 좋을까?

경남제약, 전문가의 체계적인 관리로 요요없는 다이어트 가능!

본격적인 무더위가 시작되면서 다이어트 열풍이 불고 있다. '365일 다이어트 공화국' 대한민국은 매해 다이어트 계를 강타하는 유행 다이어트가 있다. 아직도 많은 사랑을 받고 있는 덴마크 다이어트와 황제 다이어트, 원푸드다이어트(토마토 다이어트, 사과 다이어트, 수박 다이어트, 양배추 다이어트, 파프리카 다이어트, 포도 다이어트, 바나나다이어트, 고구마다이어트 등) 등.

올해에는 레몬 디톡스 다이어트가 뜨거운 인기를 누리고 있다. 따라 해보고 싶은 '레몬 디톡스 다이어트'를 전격 해부해보았다.

◆레몬 디톡스 다이어트

-레몬 디톡스 음료 만드는 방법
1. 레몬즙 180ml(레몬 3개정도 분량)를 생수 2L에 희석한다.
2. 매운 고춧가루를 약간 넣는다.
3. 메이플 시럽 180ml를 첨가한다.
4. 5일~ 10일 동안 레몬 디톡스 음료를 하루 2L씩 섭취. 어떤 음식도 먹어서는 안 된다.
5. 위 단계가 끝나면 일주일 하루만 식사대신 레몬 디톡스 음료를 마신다. 이 단계에서 본격적인 체중감량 효과를 볼 수 있다.

-레몬 디톡스 다이어트 효과
레몬 디톡스 다이어트는 50년 전 하와이에서 위궤양 등 위장병 치료 목적으로 자연요법 전문가 스탠리 버러우에 의해 개발되었다. '해독작용' 이라는 뜻의 '디톡스 다이어트'와 함께 쓰인 레몬 디톡스 다이어트는 레몬과 생수로 만든 음료를 마시면 몸 속 노폐물 배출이 촉진되며 지방분해와 신진대사가 촉진되며 다이어트 효과를 볼 수 있다.

또한, 몸 속 독소가 제거되기 때문에 피부가 깨끗해지고 레몬의 성분이 피로회복에 도움을 준다. 레몬 디톡스 다이어트는 3일 안에 1~4kg 체중감량 효과가 있어 단기간 다이어트로 사랑 받고 있다.

이러한 효능의 '레몬 디톡스 다이어트'가 유명해지게 된 것은 안젤리나 졸리, 비욘세, 기네스 펠트로등 많은 할리우드 스타들이 사용한 다이어트 방법이기 때문이다. 최근 가수 벨라 멤버 루시가 데뷔를 앞두고 '레몬 디톡스 다이어트'로 체중 30kg을 감량한 사실이 알려지면서 주목 받고 있다.

그러나 레몬 디톡스 다이어트도 부작용에서 자유로운 것은 아니다. 경남제약 다이어트 전문가들은 "아무리 좋은 음식이라도 한 가지 음식만을 섭취하게 되면 요요 현상을 피할 수 없다"며 "레몬 디톡스 다이어트 단기간 다이어트 효과를 보장할 수는 있지만 장기적인 관점에서는 건강한 다이어트 법이라고 보장할 수 없다"고 말했다.

다이어트에서 중요한 것은 실천가능성이다. 아무리 이론이 좋은 다이어트 법일지라도 장기적인 실천이 불가능하다면 요요 현상과 같은 다이어트 부작용은 반드시 수반되게 된다. 식사제한을 기본으로 다이어트 방법은 그 점에서 원푸드다이어트 부작용에서 자유롭지 못하다.

또한 경남제약 다이어트 전문가들은 "레몬 디톡스 다이어트 방법이 체중감량에는 효과가 있을지라도 체지방감량 혹은 셀룰라이트 제거에는 한계가 있다"며 "허벅지살, 팔뚝살, 뱃살 빼는 법 등 부위별 살빼기에는 도움이 있을 지 장담하기 어렵다"고 말했다.

여름철 몸매 만들기 다이어트를 위한 다이어트 프로그램을 시행 중에 있는 경남제약 다이어트에서는 전문가의 체계적인 관리로 요요없는 다이어트는 물론 세끼 식사를 모두 먹으면서 다이어트가 가능하도록 돕고 있다.

경남제약 다이어트에서는 이외에도 허벅지 살빼는법, 팔뚝살빼는법, 뱃살빼는 법 등 부위별 살빼기 정보와 다이어트에 좋은 음식, 다이어트 요리 레시피, 집에서 하는 다이어트 운동 등 다양한 다이어트 정보를 홈페이지(http://health-make.com/)나 전화(080-567-2332)를 통해 확인할 수 있다.