단기간 빠른 살빼기 다이어트에서 중요한 것은?

경희 감비원, 다양한 다이어트 프로그램과 부위별 살빼기 다이어트 법을 추천!

여름 휴가철이 가까워오면서 단기간 다이어트에 대한 여성들의 관심이 뜨겁다. 비키니 몸매를 위해서 멋진 바캉스 패션을 위해서 필요한 다이어트. 빨리 살 빼는 방법에는 어떤 것들이 있을까?

◆ 건강한 다이어트를 위해서는 운동이 필수!

먼저 다이어트에서 운동은 필수적인 요소라는 사실은 누구나 알고 있다. 따라서 다이어트를 계획하는 많은 사람들은 집에서 할 수 있는 다이어트 운동에서부터 헬스트레이너의 도움을 받아 계획된 운동까지 다양한 다이어트 운동을 한다.

대부분의 사람들은 집에서 할 수 있는 다이어트 운동을 찾게 되는 데, 윗몸 일으키기, 줄넘기, 걷기, 달리기, 스트레칭 등 간단하게 할 수 있는 다이어트 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋다.

특히 줄넘기, 훌라후프 등 유산소운동은 혈관을 튼튼하게 해주고 시간적, 공간적 제약이 없기 때문에 다이어트 운동으로써 큰 장점을 가진다.

◆ '굶어서 살 빼기', 최선의 방법일까?

대부분의 다이어트를 계획하는 여성들은 식단 관리를 통해서 살빼기를 노린다. 기존에 유행하는 덴마크 다이어트, 황제 다이어트, 레몬 디톡스 다이어트, 바나나 식초 다이어트, 고구마다이어트, 주스 다이어트, 두부다이어트, 요구르트 다이어트, 단기간에 살빼는 법, 원시인 다이어트, 구석기 다이어트, 야채 다이어트, 일주일에 하루만 하는 다이어트, 일주일 다이어트, 12주 마지막 다이어트, 한달 다이어트 식단표, 상추 다이어트 같은 원푸드다이어트가 사랑 받는 이유는 식단의 간편함 때문이다.

경희 감비원 다이어트 전문가들은 "다이어트의 목적은 단순한 체중감량과 살빼기가 아닌 체질개선을 통한 살 찌지 않는 체질로 변화"라며 "체지방감량과 체중조절을 위해서는 먼저 '내 자신'을 아는 것에서부터 시작"해야 한다고 조언했다.

체질별로 몸에 잘 맞는 음식, 잘 안 맞는 음식이 있다. 태양인과 태음인은 육류섭취보다는 제철과일, 채소 위주의 다이어트 식품이 잘 맞는다. 반면 소음인과 소양인은 기력 보충을 위해 '고기'를 섭취해주는 것이 좋다.

따라서 무조건적으로 연예인 식단, 단기간 다이어트를 보장한다는 원푸드다이어트를 따라 하기보다는 내 몸에 맞는 음식으로 건강과 다이어트를 동시에 잡아야 한다.

경희 감비원에서 제공하는 한방 다이어트 프로그램은 사상의학에 근거한 체질별 맞춤 다이어트 법으로 건강증진과 함께 다이어트 효과를 볼 수 있다는 것이 큰 장점으로 꼽힌다.

또한 우리 몸에 쌓인 노폐물을 제거하고 혈액 순환을 촉진하면서 인체의 효율을 높여주는 요법을 통해 살 안 찌는 체질개선에 집중하며 집에서 살빼는 법에서부터 각 부위별 운동과 체중 조절용 다이어트 식품, 다이어트 간식, 칼로리표 등 다이어트에 도움이 는 다양한 정보를 제공하고 있다.

경희 감비원 다이어트 전문가들은 "일주일에 10kg, 2주 20kg 등 단기간 다이어트로 빠른 체중감량을 하더라도 부작용이 없도록 영양보충과 건강증진에 힘쓰고 있다"며 "다이어트는 미용과 건강을 동시에 추구할 때, 진정한 성공이 가능하다"고 말했다.

탤런트 오윤아가 추천하는 경희 감비원 다이어트에서는 현재 학생 다이어트, 직장인 다이어트, 중년 다이어트 등 다양한 다이어트 프로그램과 함께 허벅지살빼기, 팔뚝살빼기, 뱃살빼기, 등살빼기 등 부위별 살빼기 다이어트 법을 추천해주고 있다.

홈페이지(www.44bodyline.com)와 무료상담전화 080-555-2220를 통해 가격 및 기타 자세한 사항을 상담*문의 할 수 있다.