의령군가족센터, 1인가구 '마음챙김 힐링 여행' 성료

"평소 놓치고 지나간 감정을 마주할 수 있었다"

경남 의령군가족센터가 청년층과 중·장년층 1인가구를 대상으로 마음챙김 교육과 감성 여행을 결합한 힐링 프로그램을 진행하며 큰 호응을 얻고 있다.

의령군가족센터는 지난 17·22일 두 차례에 걸쳐 관내 청년과 중·장년층 1인가구 12명을 대상으로 '마음챙김 힐링 여행 프로그램'을 운영했다.

이번 프로그램은 일상 속에서 스스로를 돌보고 감정을 성찰할 수 있도록 돕는 마음챙김 교육과 감성 여행을 결합해 1인가구의 정서적 안정과 사회적 관계망 형성을 지원하기 위해 마련됐다.

▲의령군가족센터의 '마음챙김 힐링 여행'. ⓒ의령군

17일에는 긍정적 지지어를 활용한 자기돌봄 교육과 실습을 통해 자신을 격려하고 내면을 되돌아보는 시간을 가졌으며 참여자들은 "평소 놓치고 지나간 감정을 마주할 수 있었다"고 소감을 전했다.

이어 22일에는 부산 아르떼뮤지엄을 방문해 미디어아트 전시를 관람하며 시각적 힐링의 시간을 보냈다. 관람 후 함께 중식을 나누며 자연스러운 교류의 장을 마련했으며 오후에는 광안리 인근 드로잉 공방에서 자신만의 감성을 담은 작품을 완성하는 활동을 통해 성취감과 즐거움을 경험했다.

프로그램에 참여한 한 참여자는 "사람들과 만나 다양한 활동을 함께하며 즐겁고 의미 있는 시간을 보낼 수 있었다"고 전하며 만족감을 드러냈다.

의령군가족센터는 앞으로도 1인가구의 사회적 고립을 예방하고 지역사회 내 관계망 형성을 돕기 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 운영할 계획이다.