사천시, 제3기 요가교실 및 활기찬 건강교실 운영

9월 18일부터 12월 15일까지 65세이상 지역주민 60명 대상

사천시보건소 삼천포건강생활지원센터는 오는 9월 18일부터 12월 15일까지 65세이상 지역주민 60명을 대상으로 제3기 요가교실과 활기찬 건강교실을 운영한다고 28일 밝혔다.

요가교실은 신진대사를 원활하게 촉진하고 몸의 경직을 풀어주는 동작으로 자세교정과 심신안정에 도움이 되고, 활기찬 건강교실은 음악에 맞추어 움직이는 평형성 운동과 미니볼, 밴드 등 소도구를 이용하여 허리근육 강화운동, 전신 근육운동과 관절유연성에 도움이 되는 운동을 실시하게 된다.

운영시간은 주2회 1일 1시간으로 진행되며, 규칙적인 신체활동이 건강에 미치는 영향 분석을 위한 사전·사후 건강검사 서비스도 제공한다.

ⓒ 사천시

9월 11일부터 15일까지 선착순 모집하며, 기타 자세한 사항은 삼천포건강생활지원센터로 문의하면 된다.

삼천포건강생활지원센터는 “지역밀착형 건강관리전담기관으로 취약주민에 대한 만성질환 예방과 건강한 생활습관 형성 지원을 위해 혈압· 혈당검사, 치매검사, 체지방측정 등 건강상담실 운영하고 있다"며, "만성질환자 맞춤 운동지도와 예방관리 교육을 실시하고 지역특성에 맞는 주민 참여 특화사업을 추진하는 등 건강생활실천에 최선을 다 하겠다”고 밝혔다.